TALLER ONLINE DE ESCRITURA TERAPÉUTICA
Descubre los Círculos de Escritura Consciente
¿Qué se entiende por Escritura Consciente?
Los Círculos de Escritura Consciente ofrecen un espacio para conectar con tu voz interior a través de la palabra escrita. Durante 1,5h exploraremos juntas a través de la escritura algo de tu interior que necesite ser traído a la conciencia.
La escritura consciente es una canalización por escrito. Si tienes experiencia canalizando, estos círculos te ofrecen un espacio periódico de práctica. Si no tienes ni idea de qué va esto de canalizar: te sorprenderás. Sí, porque tú también canalizas. Todos lo hacemos. Y va siendo hora de tomar ese poder y normalizarlo. ¿No crees?
Estos círculos no son un taller de escritura creativa, sino más bien un lugar donde dejamos que sea nuestro interior quien se exprese: sin juicios, sin limitaciones, de manera espontánea y en confianza. Si he de ponerle una etiqueta, podría considerarse una actividad de escritura terapéutica.
Tampoco es un taller para escritores, es un espacio para escribir. En él, compartir lo que escribas es opcional, pero participar está implícito en la estructura del círculo.
En los círculos puedes escribir lo que te salga, como te salga. Todas hablamos español, pero algunas nos sentimos más cómodas escribiendo en nuestra lengua materna. Hemos escuchado escenas en inglés, poemas en catalán… todo está bien, porque han nacido de ahí adentro y el cariño que impregna a esas palabras es un idioma universal.
Un círculo se co-crea y en él se mueven muchas cosas: ideas, reflexiones, memorias, energías… para cada asistente es una experiencia única (no hay dos círculos iguales) y aunque aquí te presente la estructura del evento, lo que esconde cada línea es algo que solo puedes vivir dentro.
- Los círculos no son un taller para escritores, son un espacio para escribir
- Compartir es opcional, pero participar está implícito en la estructura del círculo
- Un círculo se co-crea, cada experiencia es única
En los Círculos de Escritura Consciente no te pido que seas escritora, si no que calles un momento tu mente y dejes que la voz de tu alma se expanda en ese silencio. Que escribas lo que escuchas desde allí y lo compartas con el grupo si así lo sientes. Te sorprenderá lo sencillo que es entonces, porque desde ahí dentro ya sabes todo lo que necesitas; sabes incluso lo que tu mente ha olvidado.
No lo digo yo, ellas también lo sienten
¿Qué es un círculo y cuáles son sus normas?
Este encuentro no es una masterclass de escritura.
Un círculo es un lugar de reunión en el que todas las voces tienen la misma importancia. Es cierto que yo abierto este espacio y lo sostengo, pero en la práctica soy una compañera más dentro del círculo. No soy la maestra, ni la jefa. Aquí escribimos cada una desde sí misma, pero juntas.
Las normas básicas de un círculo son:
- Soy puntual y respeto el espacio de principio a fin.
- Hablo en primera persona: no cuento cosas que le hayan pasado a otra.
- Soy espontánea: no es necesario pensarse las respuestas, ni prepararse nada… todo está bien como sale.
- Practico la escucha activa: atiendo a las demás mientras hablan. No estoy pensando en lo que voy a decir yo, o lo que haré después del círculo…
- Tengo derecho al silencio: todas estamos invitadas a participar, pero si no te apetece hablar, no tienes por qué hacerlo. Tu espacio puede ser, simplemente, silencio.
- Soy breve y voy a la esencia de lo que quiero compartir: no nos enrollamos hablando de cosas que no tienen que ver con lo que está pasando en este círculo.
- Respeto la confidencialidad: lo que pasa en un círculo, se queda en un círculo.
- El círculo se convoca con un propósito. Un ejemplo de propósito es ofrecer lo mejor de nosotras sin expectativas de ningún tipo: soltarnos al fluir de la vida.
¿Por qué un círculo para escribir?
El círculo es un lugar místico que se puede convocar físicamente o online, porque su magia no entiende de distancias, solo de voluntad (como la geografía de Fantasia).
Siento que el círculo puede ser un buen lugar donde explorarnos a nivel individual y colectivo, familiarizarnos con nuestra escritura, nuestro potencial creador y el poder de nuestra voz.
Tienes una cita semanal contigo misma en el círculo.
El círculo es la dinámica perfecta para crear Sinergias Literarias.
¿Te apetece participar en el taller?
¡Inscríbete aquí!
Responsable: Ana Castillo Martínez.
Finalidad: enviar información relacionada con Sinergias Literarias.
Legitimación: consentimiento del usuario/a.
Destinatarios: los datos que me facilitas estarán almacenados en los servidores de Mailchimp ubicado en EEUU. Está certificado por TRUSTe. Ver política de privacidad de Mailchimp.
Derechos: siempre podrás acceder, rectificar, limitar y suprimir tus datos personales.
PREGUNTAS FRECUENTES
Si tienes más dudas además de las que te dejo aquí, puedes ponerte en contacto conmigo en: ana@sinergiasliterarias.com
Todos los círculos son distintos, pero suelo seguir esta estructura:
- Aterrizaje en el aquí y ahora moviendo el cuerpo, minutos de caliu y cohesión de grupo.
- Meditación-Visualización guiada
- Espacio para escribir
- Espacio para compartir
- Cierre del círculo
Todos los jueves a las 19h (horario de Madrid). Por favor, sé puntual. Una vez hayamos empezado el círculo, no será posible unirse.
En una sala privada de zoom. Inscripción aquí.
La dinámica dura entre 1,5h y 2h. Es imprescindible guardar ese espacio de tiempo para tener el máximo de concentración posible.
No hace falta ser escritora. Tan solo estar presente y dejarse llevar por la sinergia del momento. Recuerda: las historias ya están ahí, tú solo tienes que pararte a escucharlas, sentirlas y volcarlas desde ti a través de la escritura.
Asegúrate de que cuentas con esto antes de participar:
- Conexión estable a internet
- Estar inscrita aquí
- Ganas de escribir
- Libreta u ordenador donde suelas escribir
- Presencia y puntualidad el día del encuentro
- Cámara y micrófono para compartirte
Los círculos de Escritura Consciente se ofrecen dentro de la membresía de Sinergias Literarias. El pago mensual de 30 € da derecho a conectarte a todos los círculos que se celebren durante ese mes.
El precio por sesión suelta es de 15 €.
Estos precios son de lanzamiento, ¡aprovecha ahora! Con el tiempo subirán.
Estas dinámicas han entrado en mi vida gracias a la aparición de círculos de mujeres online. En estos círculos se convocan siempre con un propósito específico y siguen tres normas muy básicas: nos conectamos y estamos únicamente pendientes de lo que sucede en el círculo, nada más (ni familia, ni móvil, ni otras tareas), todas tenemos exactamente el mismo tiempo para hablar y compartir, y sólo podemos hablar de una experiencia propia, nunca hablar de otra mujer (esté o no esté en ese círculo).
Respetando esas tres normas, somos capaces de crear un espacio seguro y de confianza donde abrirnos a escuchar y ser escuchadas. Es mágico ver como, incluso online, se siente el vínculo y sanamos juntas, y por eso me fascinaron desde el primer momento y estoy aquí, proponiéndote este experimento.
Si te interesa saber más sobre círculos de mujeres, te recomiendo los que ofrecen por ejemplo Sonia Herrero, Daniela Ruiz o Sophia Style.
Escribimos lo que salga. Puede ser una carta, una reflexión un cuento… por supuesto, todos los géneros literarios son bienvenidos.
Las historias ya están ahí, tú solo tienes que pararte a escucharlas, sentirlas y volcarlas desde ti a través de la escritura.
Qué no es un Círculo de Escritura Consciente
- No es una masterclass en la que yo doy un discurso y vosotras escucháis o habláis por el chat.
- No es un taller para escritores, puesto que puede participar cualquier persona, escriba ficción o no, se considere talentosa, o no.
- No es un espacio donde seguir escribiendo tu novela. Para eso se abrirán nuevas actividades en Sinergias Literarias. Aquí escribimos lo que nos venga en ese momento.
- No es un taller de escritura creativa, ya que no se siguen técnicas narrativas ni se corrige a nadie. Lo que sale, si sale de dentro, es perfecto tal cual está.
Entonces, ¿qué es?
Un espacio de autoindagación a través de la escritura.
Nos vemos alrededor del fuego, en el círculo
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TALLER ONLINE DE ESCRITURA TERAPÉUTICA
Para muchos mortales, escribir es un sueño
Hay muchas personas a las que les gusta escribir, o en algún momento de su vida les gustó.
Sin embargo, nunca encuentran tiempo suficiente para practicar la escritura.
Escribir requiere de tiempo y energía, y por delante de la escritura hay una lista interminable de prioridades: el trabajo, los estudios, la familia, Netflix, hacer la compra…
La vida nos lleva a priorizar lo productivo, dejando de lado muchas veces el placer.
Escribir como vía de escape
La escritura es una excelente terapia para desahogarnos en silencio, crear otras realidades, explorar nuestra imaginación.
Y no solo eso. Escribir es un oficio artesanal que se aprende con la práctica. No hay fórmulas mágicas, como tampoco la hay para ser pastelera o costurera. Aunque las máquinas amenacen con hacer desaparecer incluso esta profesión, como demostró el Proyecto Maquet.
De todas formas, eso no es lo que yo quiero proponerte aquí.
Publicar libros, venderlos o incluso crear literatura, ahora mismo, es secundario.
Yo quiero que disfrutes escribiendo
Primero, recuperemos el gozo de aquello que nos gustaba.
O descubrámoslo si todavía no te habías atrevido, pero te bullen ideas dentro.
LAS MUSAS TE ESPERAN EN EL CÍRCULO
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EN QUÉ CONSITE ESTE TALLER
La dinámica de un círculo
El círculo es un espacio de conexión profunda con nuestro interior.
Además de editora y asesora literaria, estoy formada como facilitadora de Círculos de Mujeres.
Hibridar el propósito de un taller de escritura creativa con la dinámica de un círculo es una propuesta que busca conectar con nuestra creatividad interior, inspirarnos en el aquí y ahora, sentir la sinergia que se crea en círculo y volcar en el papel aquellas historias que desean ser contadas desde el corazón.
Los círculos son lugares seguros donde todos somos iguales y podemos expresarnos con confianza y para ello existen unas normas:
- Todas las asistentes participan de igual a igual
- Respetamos el trabajo propio y el de las demás
- Lo que pasa en el círculo, se queda en el círculo
En los círculos de escritura creativa, yo no seré tu correctora. Cada una escribirá una historia y luego la compartiremos con el grupo si nos sentimos cómodas, y comentaremos entre todas si tenemos algo que decir.
¿Quién soy yo?
Soy Ana Castillo, escritora y asesora literaria. Aunque debo serte sincera: estoy empezando en esto. Tengo más experiencia con los asuntos regulatorios de la industria química, de dependienta o como investigadora.
Pero nada me hace sentir igual de viva que escribir o ayudar a otros a que escriban.
Como una comadrona que, en lugar de ayudar a parir niños, ayudo a parir historias.
Estoy graduada en Biotecnología Ambiental y formada como editora, asesora literaria y facilitadora.
Creé Sinergias Literarias, un espacio para escritores desde donde explorar en consciencia la creatividad, el desarrollo de ideas y la publicación de libros.
Y también soy autora de algunos libros que ya están publicados, como Misión Everest, un relato para los niños que un día fuimos, y Cris y el Solsticio de Invierno, un cuento sobre familias imperfectas con final feliz.
TALLERES ONLINE
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Además, al suscribirte recibirás la guía de estilo exclusiva de Sinergias Literarias.
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¿Por qué deberían interesarme estos talleres para escritores?
El Círculo Sinergista sigue dos tipos de dinámica: una parte es intuitiva, donde buscamos ideas y escribimos un primer esbozo, y la otra parte es más técnica y analítica para estructurar esa idea y reescribirla con la intención de aprender a canalizar las historias y encauzarlas en el papel con facilidad y profesionalidad. La actividad dura una hora y media y se imparte en una sala de Zoom.
Me apetece escribir, pero cuando me pongo no se me ocurre nada
Creatividad
Las ideas son infinitas, pero hay que trabajar para recolectarlas. En estas dinámicas hay una parte intuitiva para fomentar la búsqueda de ideas y escribir un primer esbozo de la historia.
Tengo ideas, pero no sé por dónde comenzar a escribirlas
Técnica
Además de fortalecer la creatividad, en los círculos hay una parte analítica para aprender a estructurar las ideas y reescribirla con belleza y profesionalidad.
Tengo muchas historias empezadas y no termino de escribir ninguna
Compromiso
El compromiso individual en ocasiones es muy difícil de cumplir. En grupo es más fácil establecer unos objetivos realistas y cumplirlos.
Compartir tu experiencia avivará tu motivación, reforzará tu compromiso con la escritura y además te sentirás satisfech@. Con mil palabras y con cien, lo importante es que lo estás haciendo: estás escribiendo.
¿Nos vemos dentro?
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